리듬감

메렝게춤은 라틴댄스의 입문으로 적합합니다. 리듬감을 익히며 즐거운 춤을 배워보세요. ≡ 목차 메렝게춤의 기본 이해 라틴댄스 전반 소개 메렝게의 기본 리듬 중요한 스텝과 자세 메렝게 리듬 맞추기 큰북 리듬 감각 상대와의 리듬 조화 카운트 중요성 메렝게춤 패턴 활용하기 추천하는 패턴 턴하는 방법 화려함보다 즐거움 리듬 감각 익히기 무릎과 상체의 조화 리듬감의 중요성 꾸준한 연습의 필요성 메렝게의 … Read more

복싱과 살사는 재미와 효율성을 동시에 제공하는 운동입니다. 이제 시작해서 건강과 자신감을 키워보세요. ≡ 목차 복싱 기본 자세와 동작 올바른 스탠스 기본 펀치 기술 지속적 연습의 중요성 살사 기본 스텝 익히기 베이직 스텝 사이드 스텝 리듬에 맞춰 연습하기 복싱과 살사의 공통점 발놀림의 중요성 리듬감과 운동 코어 근육 사용 결론 효과적인 집 운동 루틴 15분 루틴 소개 … Read more