건강법

요가는 단순한 운동이 아닌 정신수련법이다. 이 고대 인도의 기술은 현대인들에게도 여전히 유효한 효과를 주고 있다. ≡ 목차 요가의 개요와 철학 요가란 무엇인가 요가의 이론적 배경 요가의 목표와 의의 요가의 역사 요가의 기원 역사 속 요가의 발전 주요 인물 및 저서 요가의 종류 하타 요가와 이는 요가 빈야사 및 아쉬탕가 요가 비크람과 아헹가 요가 요가 수행의 … Read more

저체온증은 심각한 건강 문제로, 증상과 예방 방법을 이해하는 것이 필수적입니다. 특히 성인에게 미치는 위험성을 살펴보아야 합니다. ≡ 목차 저체온증 정의와 원인 저체온증의 정의 주요 원인 추운 환경의 영향 저체온증의 초기 증상 첫 신호의 중요성 주요 초기 증상 경미한 증상 대처 중간 및 심각한 증상 증상의 진행 단계 중간 증상의 위험 심각한 증상이란 저체온증이 성인에게 미치는 … Read more