하체사용

올바른 투구 폼은 야구 성과 향상에 필수적입니다. 투구 폼 개선을 통해 부상을 예방하고 구속을 높이는 방법을 알아보세요. ≡ 목차 투구 폼 변화의 시작 고관절과 골반 이해 상체 중심 투구의 문제 기술 향상을 위한 기본 점검 투구 폼 개선을 위한 레슨 고관절의 중요성 코일링 에너지 활용하기 하체 훈련으로 상체 회전력 강화 투구 폼 교정의 효과 구속 … Read more