살사댄스 레프트턴 쉽게 배우는 법
살사댄스의 기본이 되는 레프트턴은 모든 댄서에게 필수적입니다. 이 스텝을 배우면 더 매력적인 무대를 연출할 수 있습니다. ≡ 목차 레프트턴의 정의와 중요성 레프트턴 개념 및 활용 레프트턴의 기본 원칙 레프트턴의 시각적 매력 레프트턴 기본 자세 배우기 올바른 몸의 위치 발의 위치와 움직임 리드와 팔로우 조정법 혼자서 레프트턴 연습하기 거울 앞에서 연습하기 기본 스텝 반복 연습 음악에 … Read more
기본자세
복싱과 살사로 건강한 몸 만들기
복싱과 살사는 재미와 효율성을 동시에 제공하는 운동입니다. 이제 시작해서 건강과 자신감을 키워보세요. ≡ 목차 복싱 기본 자세와 동작 올바른 스탠스 기본 펀치 기술 지속적 연습의 중요성 살사 기본 스텝 익히기 베이직 스텝 사이드 스텝 리듬에 맞춰 연습하기 복싱과 살사의 공통점 발놀림의 중요성 리듬감과 운동 코어 근육 사용 결론 효과적인 집 운동 루틴 15분 루틴 소개 … Read more