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식품 안전은 우리의 건강과 직결됩니다. 올바른 식품정보를 알기 위해 필요한 방법들을 소개합니다. ≡ 목차 식품안전 정보란 식품안전의 중요성 식품안전 관련 법령 식품안전 플랫폼 소개 식품안전자료 검색 식품 안전 통계 활용 식품첨가물 정보 확인 안전한 수입식품 검색 식품 표시 및 광고 정확한 식품 표시 광고 자율심의 제도 부당표시에 대한 정보 건강기능식품 섭취 지침 기능별 건강기능식품 정보 … Read more

식사 후 흔히 하는 행동들이 건강에 미치는 영향을 아시나요? 이 포스트에서는 피해야 할 식후 습관을 정리해 보았습니다. ≡ 목차 식후 커피 마시기 역류성식도염 위험 철분 흡수 방해 디카페인 선택 식후 흡연의 위험성 위산 과다 분비 소화 장애 유발 입 냄새와 구강 건강 식후 과일 섭취 주의점 혈당 급등 원인 과일 소화 지연 식전에 먹는 것이 … Read more

신선한 식품을 유지하려면 온도 관리가 필수입니다. 특히 여름철엔 더욱 주의가 필요한데, 알맞은 저장 온도를 알아야 건강을 지킬 수 있습니다. ≡ 목차 여름철 식중독과 온도 관리 식중독 위험성과 온도 관리의 중요성 최근 식중독 발생 현황 여름철 온도 관리 가이드라인 신선식품 보관 기본 원칙 식품 보관 적정 온도 온도 관리 실패 사례 신선식품 보관의 중요성 여름철 실온 … Read more

전국 통합 식품 영양 성분 데이터는 건강한 식습관을 위한 필수 정보입니다. 이를 활용해 개인의 영양 관리 및 식품 선택을 향상시킬 수 있습니다. ≡ 목차 전국 통합 식품 영양 성분 데이터란? 데이터의 정의 및 목적 관련 기관 소개 데이터 활용의 중요성 주요 데이터 제공 기관 소개 식품의약품안전처 해양수산부 농촌진흥청 식품 영양 성분 데이터의 주요 내용 영양소 … Read more

저녁 식사시간은 가족과의 소중한 소통의 시간입니다. 아이들과 유익한 대화를 나누어 보세요. ≡ 목차 하루 돌아보는 대화 아이의 일과 이야기하기 친구와의 활동 공유하기 음식에 대한 이야기 좋아하는 음식의 이유 음식에 담긴 감정 나누기 가족 이야기 나누기 각자의 하루 이야기하기 가족 활동 계획 세우기 감정 표현하기 아이의 기분 물어보기 행복한 기억 공유하기 상상력 자극하는 질문 상상의 세계 … Read more

유민상이 방송에서 자세 교정의 중요성을 강조하며 식사할 때 어깨를 펴는 방법을 소개합니다. 올바른 자세가 다이어트에 미치는 영향은 무엇일까요? ≡ 목차 유민상의 자세 교정 여정 6주간의 재활 운동 도전 물리치료사의 진단 올바른 자세의 필요성 식사할 때의 바른 자세 어깨를 펴는 방법 배를 내밀고 자신감 있게 올바른 식습관의 형성 자세와 음식 섭취의 관계 자세가 소화에 미치는 영향 … Read more

식사 후 올바른 행동 선택은 소화 건강에 중요합니다. 작은 습관의 변화가 큰 효과를 가져올 수 있습니다. ≡ 목차 소화 돕기 위한 올바른 행동 식사 후 눕지 않기 중요성 건강한 소화를 위한 스트레칭 올바른 자세와 앉기 식사 후 흡연의 치명적 영향 흡연과 소화 건강 식사 후 흡연 대체 방법 소화 효율 높이기 위한 물 섭취 방법 … Read more

음식과 음악은 중세 시대의 문화에서 중요한 역할을 했습니다. 이 글에서는 두 요소의 관계와 그 의미를 살펴보겠습니다. ≡ 목차 중세인의 생활과 음악 활용 음악이 조성한 식사의 분위기 사회적 유대를 만드는 요소 음악과 생활의 밀접한 관계 향신료와 음악의 관계 향신료의 문화적 상징성 음악으로 즐기는 음식의 풍미 향신료와 음악의 조화 연회에서의 음악의 역할 즐거움을 더하는 음악적 분위기 음식과 … Read more

식품 알레르기로 인한 걱정 없이 건강한 식사를 즐기는 방법을 소개합니다. 올바른 관리법과 대체 식품을 알면 더 안전한 식단을 유지할 수 있습니다. ≡ 목차 식품 알레르기 개요 식품 알레르기의 정의 알레르기 유발 식품 목록 면역 반응 이해하기 다양한 알레르기 증상 피부 증상 설명 소화기 증상 예시 호흡기 증상 이해하기 식품 알레르기 관리법 식품 성분 확인 외식 … Read more