등산화

등산은 건강과 자연을 즐기는 훌륭한 방법입니다. 안전하고 올바르게 준비하여 즐거운 산행을 경험하세요. ≡ 목차 준비 단계에서의 필수 체크리스트 적절한 등산 코스 선택 올바른 등산복과 장비 기상 상태 확인 올바른 등산 자세 이해하기 천천히 걷기 원칙 발바닥 전체 사용하기 무릎 부담 줄이는 법 등산 중 체력 관리 방법 적절한 휴식 주기 수분과 간식 섭취 체력 소모 … Read more